Menu
- Sprzęt do ćwiczeń(24)
- Sprzęt do automasażu(14)
- Odzież(0)
- Suplementacja(1)
- Usługi(1)
- Akcesoria(1)
- Nowości
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Plan treningowy 1 miesiąc
0
Opis
Większość ludzi trenując na własną rękę popełnia na początku szereg błędów, trening nie jest różnorodny, trenują za mocno lub za lekko, nie dbają o ćwiczenia dodatkowe, które w bieganiu są bardzo ważne. Jako doświadczeni zawodnicy kompleksowo zajmujemy się tworzeniem planów treningowych dostosowanych do konkretnego zawodnika. Doradzamy w doborze sprzętu, zestawów ćwiczeń, diecie, stosowaniu suplementacji, odnowie biologicznej, planach i celach startowych itp. Zamiast kombinować z gotowymi planami z internetu oddaj się w ręce doświadczonych trenerów biegania.
W cenie planu pierwszy trening personalny lub trening online gratis. Współpraca wygląda tak, że po zebraniu informacji o zawodniku wysyłamy plan. Po tygodniu lub dwóch czekamy na relację zawodnika z treningów i przesyłamy dalszą część, ewentualnie coś korygujemy. Cały czas jesteśmy do dyspozycji w sprawie pytań na tematy okołobiegowe. Nie ma minimalnego okresu współpracy.